BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 3週間経過
ゆるめの糖質制限と
砂糖断ち生活がはやくも3週間経過しました。
糖質は主に小麦を控えています。
パンは週に2日ほど。
砂糖は、
毎日のスイーツをやめています。
（1日だけケーキをいただきました）
料理に使用する分は、ほどほどに。
甘味...
BEAUTY 
BEAUTY 【コンシーラー難民約20年】ようやく理想的なコンシーラーに出会えた
私は、10代の頃から肌にコンプレックスがありました。
ニキビや毛穴、目の下のクマ等…
なので、
メイクや美容に目覚めたのも
同級生に比べ早いほうでした。
今思えば、
むやみに触らないことが
肌にとって一番良かったことなのですが、
当時...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち5日目 感じた効果と意外なメリット
黄ぐすみが気になり出してから、
突如開始した「糖質制限」と「砂糖断ち」
摂取量をゼロにするのは
難しいので
可能な限り控えるスタイルです。
毎日食べていたアイスやスイーツをやめました。
甘い物が大好物なのに
意外とすんなりやめられて、...
BEAUTY 朝晩ローションパック5日間やってみた効果
化け子さんのYouTubeをみて知ったローションパック
アラフォー以上の方、
化け子さんのチャンネルとても良いですよー
元々は佐伯チズ先生が考案したメソッドとのこと。
「肌のトラブルを抱える全ての方」にお勧めだそうです。
肌トラブ...
BEAUTY アラフォー「黄ぐすみ」対策をはじめます
少し前から肌の色が黄色っぽくなってきました。
以前は、赤紫とかピンクっぽさもあったのに最近は毎日黄色い。
首まで黄みを感じています。パーソナルカラーが変わったんじゃないか、と思うぐらいの肌色の変化。実際は、肌色だけでは判断しません…...
BEAUTY ブルベ夏向けのブラウンアイシャドウ
こんにちは。
ファッション＆カラーコンサルタント、お洒落研究家のRUMIです！自己紹介はこちら
パーソナルカラー診断や骨格診断、顔タイプ診断®の結果を基にお客様へ似合うファッションのアドバイスをしています。
こちらのブログは、プライベート関...
BEAUTY アディクションのアイシャドウパレット パーソナルカラー別に4色購入しました
アディクションの
「ザ アイシャドウ パレット」
2022年の秋冬コスメの中で
一番楽しみにしていました。
単色アイシャドウでも
十分素晴らしいのに、
まさかパレットも出してくるとは。
嬉しい裏切り
さすがです…
事前情報で
「すご...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】上だけワイヤー矯正2カ月経過
上ワイヤー矯正、下インビザライン中です。
これまでの経緯は、こちら
ワイヤー矯正にも慣れてきて、
口内の違和感もなくなりました。
一番しんどいのは歯磨き。
フロスを簡単に通せないのが嫌です。
虫歯になっていないか、とても心配。
食べ...
BEAUTY 肌荒れしたときの救世主はビタミンCだと思う ドクターケイ＆ファミュ
気を抜くと、
ザラザラごわごわしてくる私の肌。
日々のケアが大事なのは
重々分かっていますが、
疲れているとちゃちゃっと済ませがちになります。
肌の調子が悪いなぁ…
毛穴目立つなぁ…という時は、
とにかくビタミンC系のスキンケアを投入。...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 3週間経過
ゆるめの糖質制限と
砂糖断ち生活がはやくも3週間経過しました。
糖質は主に小麦を控えています。
パンは週に2日ほど。
砂糖は、
毎日のスイーツをやめています。
（1日だけケーキをいただきました）
料理に使用する分は、ほどほどに。
甘味...
BEAUTY 【コンシーラー難民約20年】ようやく理想的なコンシーラーに出会えた
私は、10代の頃から肌にコンプレックスがありました。
ニキビや毛穴、目の下のクマ等…
なので、
メイクや美容に目覚めたのも
同級生に比べ早いほうでした。
今思えば、
むやみに触らないことが
肌にとって一番良かったことなのですが、
当時...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち5日目 感じた効果と意外なメリット
黄ぐすみが気になり出してから、
突如開始した「糖質制限」と「砂糖断ち」
摂取量をゼロにするのは
難しいので
可能な限り控えるスタイルです。
毎日食べていたアイスやスイーツをやめました。
甘い物が大好物なのに
意外とすんなりやめられて、...
BEAUTY 朝晩ローションパック5日間やってみた効果
化け子さんのYouTubeをみて知ったローションパック
アラフォー以上の方、
化け子さんのチャンネルとても良いですよー
元々は佐伯チズ先生が考案したメソッドとのこと。
「肌のトラブルを抱える全ての方」にお勧めだそうです。
肌トラブ...
BEAUTY アラフォー「黄ぐすみ」対策をはじめます
少し前から肌の色が黄色っぽくなってきました。
以前は、赤紫とかピンクっぽさもあったのに最近は毎日黄色い。
首まで黄みを感じています。パーソナルカラーが変わったんじゃないか、と思うぐらいの肌色の変化。実際は、肌色だけでは判断しません…...
BEAUTY ブルベ夏向けのブラウンアイシャドウ
こんにちは。
ファッション＆カラーコンサルタント、お洒落研究家のRUMIです！自己紹介はこちら
パーソナルカラー診断や骨格診断、顔タイプ診断®の結果を基にお客様へ似合うファッションのアドバイスをしています。
こちらのブログは、プライベート関...
BEAUTY アディクションのアイシャドウパレット パーソナルカラー別に4色購入しました
アディクションの
「ザ アイシャドウ パレット」
2022年の秋冬コスメの中で
一番楽しみにしていました。
単色アイシャドウでも
十分素晴らしいのに、
まさかパレットも出してくるとは。
嬉しい裏切り
さすがです…
事前情報で
「すご...
BEAUTY 肌荒れしたときの救世主はビタミンCだと思う ドクターケイ＆ファミュ
気を抜くと、
ザラザラごわごわしてくる私の肌。
日々のケアが大事なのは
重々分かっていますが、
疲れているとちゃちゃっと済ませがちになります。
肌の調子が悪いなぁ…
毛穴目立つなぁ…という時は、
とにかくビタミンC系のスキンケアを投入。...
BEAUTY ドクターケイのスキンケアにはまっている
私の最近のお気に入りスキンケア用品をご紹介します。
ドクターケイ！
ドクターケイは、
表参道にある皮膚科クリニックの亀山先生が共同開発しているスキンケア用品です。
青山ヒフ科クリニック
とても人気があり、予約がとりづらいクリニック...
DIARY コストコをウーバーイーツした
コストコがウーバーイーツ始めたのご存知でしょうか！
会員証がなくても、
コストコの食品が手に入る！
以前、会員でしたが通う頻度が少ないし
何より量が多すぎて結局会員をやめてしまった経緯があります。
でも、コストコのデリって
たまに食べ...
DIARY スカイツリー10周年
2022年5月22日スカイツリー開業10周年！
せっかくなのでソラマチ散策に行ってきました。
押上に到着した時の感想。「人が多い…」
割とソラマチに行くのですが、今日の混雑ぶりは過去一番かも。
色々なイベントが開催されていて、大賑わいでした...
DIARY 今一番行きたい場所 アマムダコタン表参道
今年のGW、制限がなかったので行楽地はどこも大賑わいだったそうですね。
私も少し仕事は入っていたものの、まとまった休みをとったので大分ゆっくり過ごしました。
夫婦共に人混みが苦手なので、一番の遠出はららぽーと笑（徒歩圏内）
...
DIARY 電気代高ーーい！去年と同じ時期と比べてみた
寒暖差が激しいものの、暖かい日が増えてきましたね。
関東は桜満開だそうです。週末までもってくれるといいなぁ…
4月1日から値上げラッシュ。さほど贅沢しているつもりはないのに、やたらと生活費がかかる。
最近驚いたのは、電気代。
1月23,74...
DIARY チャクラグラスが届きました！
楽しみに待っていたチャクラグラスが届きました。
「チャクラグラス？？？」
仕事関係のブログにupしたので、良かったらみてください。
実用的でファッション性も高い！チャクラグラスを作成してきました
色は分かりづらいですが、「グレー」です！
...
DIARY やっぱり良い…花のある暮らし
今日久々に生花を買いました。
バラ、カーネーション、スイートピー、ユーカリ
早くも？スイートピーがお店に並ぶようになりました。
スイートピーって春のイメージがあります。
今年前半までは、生花を買う習慣があったのですが観葉植物を買ってからは...
DIARY 今年の購入品 ベスト1位
今年も残すところ、あと2週間ちょっと。
あっという間の1年でしたー。
（毎年、言っている笑）
今年、つくづく買って良かったなぁ…と思うものがあります。
それは…これ！
Apple社のAirPods！！！
毎日使っています。
こ...
DIARY 運動を習慣化させるには
今朝、歯磨き中にふと思ったこと。
「歯科矯正生活、意外と辛くない」
毎食後に必ず歯磨きしてから装着するし、ゴムかけという手間が加わったにも関わらず苦ではないなぁ…と。
大変なはずなのに、頑張っている感がないです。
私の目下の課題。
「運動を...
DIARY 自分のオーラって何色？オーラ写真を撮ってきました。
オーラ写真…？
なんだか、いかがわしい…
そうですよね。
私もはじめは半信半疑でしたが、
職業柄「色」に関することには興味が強いので
遊びの感覚で受けてみました。
単純に、自分のオーラの色って気になりませんか？
オーラとは
そもそも...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】上だけワイヤー矯正2カ月経過
上ワイヤー矯正、下インビザライン中です。
これまでの経緯は、こちら
ワイヤー矯正にも慣れてきて、
口内の違和感もなくなりました。
一番しんどいのは歯磨き。
フロスを簡単に通せないのが嫌です。
虫歯になっていないか、とても心配。
食べ...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】ワイヤー装置付けました
上だけワイヤー矯正の器具を付けてきました。
インビザラインからワイヤーへの切り替え詳細は前回の投稿をご確認ください。
ワイヤー矯正の心配事は、とにかく「痛みがどれぐらいなのか」、ということ。
見た目は、マスクをするので二...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】ワイヤー矯正への切り替え
インビザラインを開始してから約7カ月。
1st40枚の内、31枚まで装着。
1クール目完走まであと9枚だったのですが、
上の歯だけワイヤー矯正をすることになりました。
理由は、上3番目の歯（八重歯）の動きが予定通りにいっていない為。
...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】1クール目終わりが見えてきた？
インビザラインを開始してから、半年。
1クール40枚中、25枚目を装着しています。
健診に行ってきて、34枚目までのアライナーをもらったので、1枚目と34枚目を比較してみました。
34枚目に到達するのは、約2カ月後ですが、1枚目と比...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】5カ月目！写真を比較してみました
歯科矯正を始めてから5カ月経ちました。
正直、「まだ5カ月かぁ…」という感じですが、写真で歯並びを比較してみると結構変化していていました。
上Before下2022年3月12日
前歯が真っすぐになっている！2番目の歯並びもだいぶ改善されて...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】1枚目と20枚目の歯並びを比較！
久々のインビザライン日記。
40枚の内、現在16枚目を装着中です。
手元に20枚目まであるので、並べて写真を撮ってみました。
7日ごとに1枚交換しているので、1カ月後には20枚目装着予定。
昨年の10月に1枚目スタート。
上は前...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】ゴムかけスタート
現在アライナー8枚目。
先日の定期検診で、矯正の進捗をチェック。
型取りのし直しは、無し！↓型取りの可能性があった話【インビザライン日記】アライナーがはまらない/愛用しているマウスケア用品
そして、ゴムかけをすることになりました。
前から上...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】アライナーがはまらない/愛用しているマウスケア用品
現在、7枚目のアライナーを装着しています。
だいぶ矯正生活にも慣れてきました。
食事をしてすぐに歯磨き、というのも慣れれば大変ではなく、いつでも口腔内が清潔に保たれてとても良いです。
歯に食べ物が詰まりやすいので、食事をしている最中から歯磨...
ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝ 【インビザライン日記】開始してから1カ月/初めての外食
早くも歯科矯正生活が
1カ月経過しました。
先日、初めて外食をしましたよ。
もっと先になるかと思っていましたが、
意外と早く外食デビューができました。
外食1回目は、ソフトクリームを。
液体だったので、アライナーをつけたまま頂きました。...