DIARY 【体験談】ソマティックエナジェティクス
RUMIです
先日不思議な体験をしました
「ソマティックエナジェティクス」って聞いたことがありますか？
恐らくご存知の方は少ないと思います。私もつい最近まで知りませんでした。
知ったきっかけは、Youtube
...
RUMI
DIARY 
DIARY オーラ写真 3回目撮ってきました
RUMIです
去年の暮れにオーラ写真（3回目）を撮ってきました。
意識しているわけではありませんが2020年から毎年撮っています。
今回はパーソナルカラースクールの同期と共に♫
場所は、神楽坂にある岩座さんです。カ...
BEAUTY コスメデコルテ パープルリボンセット 今年の冬はリポソームで乗り切る！
秋冬の訪れは肌で感じやすいです
とりあえず急に肌が荒れる
そして、「乾燥」です
夏のスキンケアをひきずっていると、日中とても乾燥を感じます
若い頃はオイリー肌で乾燥とは無縁でしたあぶら取り紙はマストでしたし、ニキビ...
BEAUTY 【ブルベ夏】リリミュウ インザミラーアイパレット 03ウィンターグレイ
発売当初から話題のリリミュウ新色アイシャドウ✨
リリミュウのコスメ、使ったことがなかったんですよね
ブルベ向けカラーということだったのでこれを機会に購入してみました！
リリミュウ インザミラーアイパレット03 ウィンター...
DIARY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 1カ月半経過 継続の秘訣
ゆるく始めた新習慣がはやくも1カ月半経過しました。
甘い物を絶対やめられないと思っていたので自分でも驚いています。
継続するために意識していることは2つ
「緩くやること」と「ストレスを溜めないこと」です。
糖質や砂...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 3週間経過
ゆるめの糖質制限と
砂糖断ち生活がはやくも3週間経過しました。
糖質は主に小麦を控えています。
パンは週に2日ほど。
砂糖は、
毎日のスイーツをやめています。
（1日だけケーキをいただきました）
料理に使用する分は、ほどほどに。
甘味...
BEAUTY 【コンシーラー難民約20年】ようやく理想的なコンシーラーに出会えた
私は、10代の頃から肌にコンプレックスがありました。
ニキビや毛穴、目の下のクマ等…
なので、
メイクや美容に目覚めたのも
同級生に比べ早いほうでした。
今思えば、
むやみに触らないことが
肌にとって一番良かったことなのですが、
当時...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち5日目 感じた効果と意外なメリット
黄ぐすみが気になり出してから、
突如開始した「糖質制限」と「砂糖断ち」
摂取量をゼロにするのは
難しいので
可能な限り控えるスタイルです。
毎日食べていたアイスやスイーツをやめました。
甘い物が大好物なのに
意外とすんなりやめられて、...
BEAUTY 朝晩ローションパック5日間やってみた効果
化け子さんのYouTubeをみて知ったローションパック
アラフォー以上の方、
化け子さんのチャンネルとても良いですよー
元々は佐伯チズ先生が考案したメソッドとのこと。
「肌のトラブルを抱える全ての方」にお勧めだそうです。
肌トラブ...