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身体作り

  • 2021-08-30
  • 2021-09-03

【ダイエット】あと5kg落とします

早くも8月が終わり、数日後には9月です。 今日も暑かったですね。 私は、暑いのが苦手なので秋が待ち遠しくて仕方がないです。 すごくプライベートな話になりますが、今日は筋トレの日でした。 エクササイズコ […]

  • 2021-07-20
  • 2021-09-27

エクササイズコーチに通い始めて、4カ月経過

1つ前に書いたエクササイズコーチについて。 エクササイズコーチはじめました@船橋 通い始めて早くも4カ月経過しました。 結果が気になります…よね? 結論から言うと、体重はマイナス4㎏、体脂肪はマイナス […]

  • 2021-03-30
  • 2021-09-17

エクササイズコーチはじめました@船橋

ついに…パーソナルトレーニングに手を出してしまいました…! 今までのダイエットは、食事制限中心でなんとかしてきました。 数年前に糖質制限で、10kg近く落とせたこともあります。 しかし、昨年のstay […]