グルテンフリー

ゆるめの糖質制限と砂糖断ち生活がはやくも3週間経過しました。糖質は主に小麦を控えています。パンは週に2日ほど。砂糖は、毎日のスイーツをやめています。（1日だけケーキをいただきました）料理に使用する分は、ほどほどに。甘味が欲しくなったら、メー...