DIARY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 1カ月半経過 継続の秘訣
ゆるく始めた新習慣がはやくも1カ月半経過しました。甘い物を絶対やめられないと思っていたので自分でも驚いています。継続するために意識していることは2つ「緩くやること」と「ストレスを溜めないこと」です。糖質や砂糖は、完全に避けるのは難しい。量を...
黄ぐすみ
DIARY 
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち 3週間経過
ゆるめの糖質制限と砂糖断ち生活がはやくも3週間経過しました。糖質は主に小麦を控えています。パンは週に2日ほど。砂糖は、毎日のスイーツをやめています。（1日だけケーキをいただきました）料理に使用する分は、ほどほどに。甘味が欲しくなったら、メー...
BEAUTY ゆる糖質制限＆砂糖断ち5日目 感じた効果と意外なメリット
黄ぐすみが気になり出してから、突如開始した「糖質制限」と「砂糖断ち」摂取量をゼロにするのは難しいので可能な限り控えるスタイルです。毎日食べていたアイスやスイーツをやめました。甘い物が大好物なのに意外とすんなりやめられて、自分でも驚いています...
BEAUTY アラフォー「黄ぐすみ」対策をはじめます
少し前から肌の色が黄色っぽくなってきました。以前は、赤紫とかピンクっぽさもあったのに最近は毎日黄色い。首まで黄みを感じています。パーソナルカラーが変わったんじゃないか、と思うぐらいの肌色の変化。実際は、肌色だけでは判断しません…自分でドレー...